Упражнения раздела:

Выплеск агрессии через тело: сбросить то, что вызывает напряжение и почувствовать себя..

Забота о теле: дыхание, расслабление, растяжение, повторение*

Красота и сила — в мягкости: практика понимания своего тела

Динамика как часть жизни: активация тела, нервных окончаний, наблюдение..

Прыжок в ощущения: интенсивная тренировка

Грусть, улыбка или радостный выбор: танец Вашего состояния

От ума — к телу: почувствовать все части тела и погрузиться в ощущения

Погружение в гармоничные ощущения..

Открыться миру и начать день.

Плавное завершение и тихая благодарность.