Статьи

Тазобедренный сустав: анатомия

2026-04-27 12:20 Us / О нас
Уделяя хотя бы раз в неделю внимание тазобедренным суставам Вы будете чувствовать себя лучше и подвижнее.
Комплекс упражнений для тазобедренных суставов уже собран в программе «Гармоничные», которую можно заказать на сайте, в разделе «Тарифы». После оплаты Вам откроется доступ к личному кабинету.

Строение тазобедренного сустава

ТЗС имеет шаровидную форму:
  • Нижний слой состоит из костей и сустава;
  • Дальше следуют связки суставной капсулы;
  • Сверху связки покрывают сухожилия и мышцы, которые отвечают за движение.

Основные составляющие тазобедренного сустава:

  • Кости

ТЗС состоит из двух костей:

  • Бедренная кость

Верхняя часть бедренной кости имеет форму шара – это головка бедренной кости, которую покрывает хрящ. Она вставляется в углубление тазовой кости, которая называется вертлужная впадина. Ее тоже покрывает хрящ.
Бедренная кость заканчивается выступом, который расположен рядом с головкой и называется большой вертел (можно нащупать на бедре). С ним соединено несколько мышц.

  • Тазовая кость

Бедренная кость, в свою очередь, вставляется в углубление тазовой кости, которая называется вертлужная впадина. Ее покрывает хрящ. В скелете хрящ есть практически везде, где соприкасаются 2 кости. Наиболее плотно хрящ покрывает верхнюю и заднюю часть впадины. На эти части идет основная нагрузка при ходьбе и беге.

Суставы

Сустав образован двумя основными компонентами:

Вертлужная впадина (acetabulum)

Это углубление в тазовой кости, имеющее чашеобразную форму. Вертлужная впадина покрыта хрящом, который обеспечивает гладкое скольжение.

Головка бедренной кости (femoral head)

Это шарообразная часть верхней части бедренной кости. Головка бедренной кости плотно входит в вертлужную впадину, образуя так называемый шаровидный сустав.

Связки

Связки – это мягкие ткани, соединяющие кости между собой.
Внутри и вокруг ТЗС есть несколько важных связок.
Окружающая сустав капсула образована группой мягких связок, которые соединяют головку бедренной кости и вертлужную впадину.
Связки помогают удерживать головку бедренной кости в вертлужной впадине.
Самая маленькая из связок соединяет впадину и кончик головки бедра. Это связка головки бедра. Она не играет значительную роль в контроле движений бедра как остальные связки. Однако, несет в себе небольшую артерию, по которой к головке поступает кровь.

Сухожилия

Сухожилия – это мягкие тканевые структуры, соединяющие мышцы костями.
Длинная фасция «Подвздошно-большеберцовый тракт» проходит вдоль всей бедренной кости и служит соединением нескольким большим мышцам бедра. Перенапряжение фасции может приводить к травмам бедра и колена.
Особая форма связки – это «Вертлужная губа», расположенная внутри сустава. Она почти полностью покрывает края впадины. Форма и расположение вертлужной губы делает выемку глубже.
При повреждении кайма вертлужной губы может вызывать боль и хруст в суставе!

Мышцы

Бедро окружено массивными мышцами, в том числе тремя ягодичными:

  • Малая ягодичная мышца

  • Средняя ягодичная мышца

  • Большая ягодичная мышца

Вместе эти мышцы разгибают бедро или отводят ногу назад и в сторону от другой ноги. Также они стабилизируют таз, когда при ходьбе вес переносится с одной ноги на другую.

Приводящие мышцы

Внутренняя сторона бедра образована приводящими мышцами. Их главная функция – приводить ногу к средней линии тела.
Мышцы, которые сгибают ногу и выносят бедро вперед, находятся на передней области бедра и включают подвздошно-поясничную и прямую мышцу бедра.

Подвздошно-поясничная мышца

Подвздошно-поясничная лежит глубоко и одной стороной крепится к пояснице. Она сгибает тазовую кость, чтобы прикрепиться к верхней части бедренной кости с внутренней стороны

Прямая мышца бедра

Прямая мышца бедра относится к четырехглавой мышце – большой группе мышц передней поверхности бедра.

Портняжная мышца

Узкая длинная мышца называется портняжная и тянется от тазовой кости через колено и крепится к большеберцовой кости под коленным суставом.

Внешние вращатели бедра

Несколько небольших мышц выходят из области тазовой кости, тянутся сзади сустава и крепятся к верхней части бедренной кости. Они стабилизируют сустав и вращают бедро наружу. Внешние вращатели бедра. Так называется группа этих мышц.

Задние мышцы бедра

Задние мышцы бедра проходят по задней поверхности бедра: они начинаются от нижней части тазовой кости, т.к. задние мышцы бедра проходят через заднюю часть ТЗС и крепятся к колену, они могут сгибать бедро, отводя его назад.

Нервы

Нервы, пролегающие вдоль бедра, проходят через ТЗС.
Главные нервы:

Бедренный нерв

Проходит впереди бедра.

Седалищный нерв

Проходит сзади бедра.

Небольшой запирательный нерв

Проходит по внутренней стороне бедра.
Нервы передают сигналы от мозга к мышцам, двигающим бедро. Также передают сигналы об ощущениях, таких как прикосновения, боль и температура.

Кровеносные сосуды

Вместе с нервами по бедру проходят большие сосуды, которые снабжают кровью всю конечность.

Крупная бедренная артерия

Она начинается глубоко в области тазовой кости, проходит по передней поверхности бедра и выходит в подколенную ямку. Если положить руку на бедро, можно почувствовать то, как оно пульсирует.

Глубокая артерия бедра

Самая мощная из ветвей бедренной артерии – это глубокая артерия бедра.
Она отдает 2 огибающие артерии, которые проходят через капсулу ТЗС и снабжают кровью головку бедренной кости. Вторая артерия – это артерия связки головки бедра, которая снабжает кровью голову бедренной кости.
Другие небольшие сосуды начинаются в области тазовой кости и снабжают кровью заднюю часть ягодиц и бедра.

Синовиальные сумки

В местах трения между мышцами, сухожилиями и костями располагаются синовиальные сумки – небольшие полости, заполненные жидкостью, которые служат смазкой и уменьшают трение.
Синовиальная сумка обычно образуется как естественный ответ на трение двух структур:
Сумка, которая может быть причиной боли в бедре, находится между костным выступом, большим вертелом, мышцами и сухожилиями, покрывающими выступ. Это синовиальная сумка большого вертела. При ее воспалении возникает вертлужный бурсит.
Другая сумка находится между подвздошно-поясничной мышцей и ТЗС, где к нему прилегают сухожилия мышцы. При ее воспалении возникает подвздошно-гребешковый бурсит.
Третья синовиальная сумка покрывает седалищный бугор – костный выступ, на котором мы сидим. Ее воспаление приводит к седалищно-ягодичному бурситу.
ТЗС – это сочленение, которое придает телу устойчивость, обеспечивая мобильность и предоставляя большой выбор движений для повседневной деятельности.
ТЗС окружен многими крупными мышцами, что позволяет быстро развивать ускорение при беге и прыжках.
Уделяя хотя бы раз в неделю внимание тазобедренным суставам Вы будете чувствовать себя лучше и подвижнее.
Комплекс упражнений для тазобедренных суставов уже собран в программе «Гармоничные», которую можно заказать на сайте, в разделе «Тарифы». После оплаты Вам откроется доступ к личному кабинету.